Todo para desarrollar el movimiento exterior e interior

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¿TE HAS DICHO ALGUNA VEZ, TENGO QUE HACER ALGO, PERO NO SABES EL QUÉ?

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PIENSA SOBRE TUS NECESIDADES Y TUS CIRCUNSTANCIAS

En Fluxus asumimos las dificultades de iniciar una práctica.

Horarios, edad, condición física, circunstancias familiares, etc. No todo el mundo busca lo mismo y es preciso personalizar las necesidades y las posibilidades antes de decantarse por una actividad.

Nuestra premisa es generar movimiento y actividad de forma progresiva, con un impacto aceptable a todos los niveles. El objetivo no es otro que dinamizar a la persona, en lo interior y en lo exterior, para mejorar su calidad de vida. En una breve conversación telefónica podemos orientarte a partir de esta información.

 

Estas son algunas de las preguntas que puedes hacerte antes de llamarnos:

  • ¿Qué necesito?: Moverme, perder peso, estar más activo, disfrutar, divertirme, conocer gente, crear hábitos saludables, mantenerme sano, aprender autodefensa, mejorar la concentración, mejorar la psicomotricidad.

  • ¿Cuando puedo realizar una actividad que encaje con mi situación actual?: Una vez por semana, dos veces, de forma ocasional, una hora, dos horas, por la mañana, por la tarde. 

  • ¿Con qué tipo de actividad me identifico?: Baile, teatro, artes marciales, yoga, pilates, tai chi, meditación.

  • ¿Cuál es mi condición física actual?: Baja, media, alta, aceptable, con lesiones, rehabilitando.

  • ¿Qué actividad física tengo a diario?: Activa sin esfuerzo físico, sedentaria, activa y con esfuerzo físico.

  • ¿Cuál es mi estado de ánimo habitual?:  Deprimido, alegre, estresado, irascible, enfadado, asustado, preocupado.

  • ¿Cómo me siento?: Cansado, dolorido, tenso, rígido, molesto.

  • ¿Puedo vincular mi estado de ánimo y mi sensación corporal a algunos de los factores habituales de mi vida?: Trabajo, tareas domésticas, responsabilidades familiares, personalidad, circunstancias puntuales.

Apuntamos algunas respuestas orientativas para ayudarte a identificar la situación y poder así definir mejor tus necesidades a partir de los datos y de lo que intuyes que necesitas.

Si tienes clara la actividad que te gustaría hacer, revisa los horarios y fija la actividad y horarios para que te podamos dar todos los detalles que necesitas de forma personalizada:

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