Conocer más de: Animal Flow

Animal Flow: Un entrenamiento basado en el movimiento animal, con el fundador Mike Fitch

En un episodio reciente del podcast The Mind Muscle Project, los anfitriones tuvieron la oportunidad de hablar con Mike Fitch, el creador del Animal Flow, una práctica de fitness única y en crecimiento que combina elementos de danza, artes marciales y calistenia.

Aquí os dejamos un resumen de dicho episodio en el que podemos conocer algunos detalles muy importantes de esta práctica explicados por su propio creador.

¿Qué es Animal Flow?

Animal Flow es una forma única de ejercicio que combina movimientos fluidos y coordinados inspirados en la locomoción animal. Fitch, que había estado en la industria del fitness desde los 19 años, se sintió atraído por explorar diferentes estilos de movimiento después de darse cuenta de que, a pesar de muchos años en el gimnasio, tenía poco control sobre su cuerpo. Empezó a investigar diferentes disciplinas, desde danzas hasta artes marciales y gimnasia.

Estas exploraciones le llevaron a crear Animal Flow, un sistema que aprovecha los beneficios de una variedad de disciplinas para mejorar la función del cuerpo humano en su totalidad. A pesar de la complejidad de la práctica, Fitch asegura que cualquier persona, independientemente de su nivel de aptitud física, puede beneficiarse de Animal Flow.

El auge de Animal Flow

Crear una metodología de entrenamiento original y lograr que tenga éxito es un desafío considerable en la actualidad, con muchas prácticas ya establecidas como CrossFit y una variedad de gimnasios y franquicias en todo el mundo. Sin embargo, Animal Flow ha logrado destacarse por su enfoque innovador y accesible para mejorar la salud y el bienestar.

Fitch habló sobre cómo Animal Flow se originó de manera orgánica a través de su exploración personal de diferentes estilos de movimiento. Además, no solo ha encontrado éxito a través de su enseñanza directa, sino también a través de la pasión de sus estudiantes, quienes han demostrado ser los mejores vendedores del programa.

Integración con otros métodos de entrenamiento

Animal Flow no se limita a ser una práctica independiente, sino que también se puede incorporar a otros métodos de entrenamiento. Fitch ha observado cómo se ha integrado en el mundo del yoga, el Pilates y más. Esto muestra la versatilidad de Animal Flow y su capacidad para complementar y mejorar otras formas de ejercicio.

cualquier persona, independientemente de su nivel de aptitud física, puede beneficiarse de Animal Flow.

Enfocándose en el programa, no en el fundador

Fitch ha sido cuidadoso al mantener el enfoque en el programa de Animal Flow, en lugar de en él mismo. Quería evitar la trampa de hacer de Animal Flow una extensión de su personalidad, lo que podría limitar su longevidad y alcance. En cambio, ha trabajado para asegurarse de que Animal Flow se mantenga como una marca y un programa independientes.

El futuro de Animal Flow

Mirando hacia el futuro, Fitch ve a Animal Flow expandiéndose en una variedad de espacios, desde gimnasios CrossFit hasta estudios de gimnasia y más. Ve a Animal Flow como una herramienta que las personas pueden usar para mejorar su salud y bienestar, independientemente de su contexto actual de fitness.

Fitch también habló sobre la importancia de adaptarse y estar abierto a nuevas ideas en el mundo del fitness. Reconoció que cada individuo es diferente y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. En este sentido, señaló que la efectividad de cualquier programa de fitness se basa tanto en el disfrute y la adherencia del individuo al programa como en la calidad del programa en sí.

En conclusión, Animal Flow representa un enfoque innovador y accesible para el fitness, que se basa en el movimiento fluido y coordinado para mejorar la salud y el bienestar en general. A través de su enfoque centrado en el programa y su disposición a adaptarse e innovar, Mike Fitch ha creado una práctica que está cambiando la forma en que las personas piensan y practican el fitness.

Recuerda que puedes practicar Animal Flow en nuestro centro con uno de los más reconocidos profesores de esta fascinante modalidad deportiva todos los martes de 18:00 a 19:00.