Noe, profesora de Yoga Integral en Academia Fluxus

Dentro de nuestro equipo docente , Noe desarrolla desde hace dos años su labor como profesora de Yoga Integral, ofreciendo una práctica centrada en el movimiento consciente, la respiración, la atención y la relajación. Su relación con el yoga comenzó hace aproximadamente siete años y, desde entonces, ha ido profundizando en diferentes formas de práctica, especialmente en Yoga Integral y Ashtanga Mysore.

En 2023 completó su formación como profesora de yoga y, desde entonces, ha continuado ampliando su experiencia a través de la formación continua, la enseñanza y su propia práctica personal sobre el mat.

Una forma de enseñar basada en la adaptación

Las clases de Noe parten de una idea fundamental: cada persona necesita encontrar su propia manera de practicar.

Por eso, el Yoga Integral que desarrolla en Academia Fluxus no se plantea como una sucesión rígida de posturas ni como una práctica basada en alcanzar determinadas formas corporales.

Movimiento, respiración, atención y relajación se integran dentro de una misma sesión, adaptando el trabajo a las posibilidades, necesidades y experiencia de cada alumno.

El objetivo es crear un espacio en el que sea posible moverse, respirar y prestar atención al cuerpo sin exigencias innecesarias y sin necesidad de compararse con los demás.

Escuchar antes que exigir

Uno de los aspectos centrales de su manera de entender el yoga es la escucha corporal. La práctica ofrece la oportunidad de observar cómo nos encontramos, reconocer tensiones, mejorar la movilidad y explorar diferentes maneras de relacionarnos con nuestro propio cuerpo. La atención no se dirige únicamente hacia lo que podemos hacer, sino también hacia cómo lo hacemos y qué sentimos mientras lo hacemos.

Esta perspectiva permite que la práctica tenga un componente físico, pero también una dimensión vinculada a la calma, la presencia y la regulación del ritmo cotidiano. Para Noe, el yoga no consiste en llegar a una postura determinada, sino en aprender a habitar el cuerpo con más presencia y amabilidad.

Yoga Integral dentro de Academia Fluxus

La propuesta de Noe forma parte de la línea de actividades de Academia Fluxus orientadas al bienestar, la salud y el movimiento consciente. Sus clases están abiertas a personas con distintos niveles de experiencia. No es necesario haber practicado yoga anteriormente, tener una gran flexibilidad ni disponer de unas condiciones físicas determinadas. Cada práctica se construye progresivamente desde el punto de partida de cada persona.

Después de dos años formando parte de nuestro equipo, Noe continúa aportando a Academia Fluxus una manera cercana y respetuosa de acercarse al yoga, creando un espacio en el que el movimiento puede convertirse también en una forma de escucharnos, respirar y recuperar equilibrio.

Noe

Profesora de Yoga Integral en Academia Fluxus